РЭПТ - Рационально-Эмотивно-Поведенческая терапия, краткосрочный подход психотерапии, направлен на работу с иррациональными убеждениями (иУ).
Мысли являются главным фактором, определяющим эмоциональное состояние человека.
Что именно мы будем делать?
Учиться рациональному (эффективному) мышлению, заниматься коррекцией паттернов поведения, получением нового полезного опыта и его закреплением.